all of them are whispering at my soul

今天天氣好好，出門曬太陽，幫萱萱加油，穿這樣肚子很明顯了吧(快讓位給我，俗辣孕婦內心的小小怒吼)

林碗碗的驚喜箱裡有一本超級嬰兒通：天才保母崔西的育兒祕訣，翻了幾頁簡直就是我和韋哥想要的方式，記錄一下。


1.相信寶寶是有行為能力的個體，而非無助的嬰兒
尊重寶寶，假設他聽得懂大人說的話，就算他可能聽不懂，也能從語氣分辨出，放慢速度、用鼓勵的語氣他會知道。

2.不只是和寶寶說話，而是和他對話
雙向的互動，包括聲音和肢體語言，有禮貌、不斷的說和解釋

3.了解每個嬰兒的成長速度不同，每個寶寶都是獨一無二的個體
接受寶寶原本的樣子，而不是一直拿來和其他人做比較，寶寶有自己獨特回應世界的方式，花時間觀察寶寶，了解他想要表達的意思，寶寶被信賴和了解後，也能放心覺得自己安全無虞，更能夠和自己玩而非不斷哭泣。

4.父母需要自信
父母也放慢腳步跟隨寶寶的步調，傾聽內在的聲音，周遭親朋好友的建議容易讓新手爸媽感到挫敗和混亂，反而忽略原本自己就有的基本常識。建立養育子女的自信，知道每個家庭的需要迥然不同。

5.支持新手爸媽
養育小孩沒有所謂的應該怎樣做才正確，也不是所有爸媽都一開始就能成為稱職的父母

初為人母/父

記得寶寶是突然被人以很快的速度、很用力的摩擦、拍打，突然誕生在這個充滿陌生聲音的世界

新手爸媽最先該做的事是了解自己的寶寶，而不是過去九個月來所夢想的寶寶

回家前準備得越充分，就有更多時間可以觀察寶寶：

1.鋪好嬰兒床

2.設好換尿布的桌子，將需要的紙巾、尿布、紗布衣、手帕放在好拿的地方

3.準備好寶寶的專用衣櫃，將新的物品拆下標籤與包裝，用溫和不刺激的清潔劑洗好放進衣櫃裡

4.冰箱食物充足，或是確定自己不必擔心吃的問題

5.去醫院前不用帶太多東西

6.讓家裡的貓咪也有心理準備，可以先拿毯子或尿布讓貓咪習慣寶寶的味道，暫時不讓他們獨處

7.回到家後將寶寶抱在懷裡，替他做一次家中的導覽

8.用溫柔和善的聲音稱呼他的名字，讓互動好像在對話

9.慢慢來，回家後好好休息，婉轉限定訪客的熱情來訪

了解寶寶的類型

寶寶在不同人面前可能會有不同的表現，我們也容易將自己投射在寶寶身上，只看自己想看的部分

不為不同的意見爭吵，比較誰了解寶寶，了解寶寶的類型只是幫助自己發掘寶寶身上發出的訊號

性格是可以後天培養的

維持一個規律的程序E.A.S.Y.

充實但有彈性的原則，讓寶寶的生活有慣性，習慣事情的自然順序，了解尊重寶寶和讓他主導一切有很大的差別。在一開始就建立安全、一致的環境，設定步調讓寶寶跟隨

Eating吃飯，吃完後不急著放回床上，這樣會讓寶寶變得依賴奶瓶或媽媽的胸部才能入睡

Activity活動，除了吃飯和睡覺外做的事情就是活動

Sleeping睡覺，學習在自己的床上入睡，引導、培養他的獨立性

You爸媽自己的時間，休息、恢復精神，在生理和情緒上都要讓自己慢慢恢復，不急著馬上步入軌道

作者認為嚴格紀律派和嬰兒滿足派都不會成功，一種不尊重寶寶，一種不尊重養育者，E.A.S.Y.採取折衷的觀點，滿足每個人的需要。

踩剎車放慢速度S.L.O.W.

大人經常用過於魯莽或展現不安的方式介入寶寶的生活，例如寶寶一哭就急忙的換掉他的尿布、或是搔癢反而讓寶寶更為不安。當寶寶緊張不安時或哭泣時，試試簡單的策略：

Stop暫停，記得哭泣是嬰兒的語言，不在寶寶一哭時就去抱他，先深呼吸提高自己的覺察力，隔離身邊不客觀的建議

Listen傾聽，這個特別的哭泣代表什麼，不是放任寶寶哭，而是去傾聽他在表達什麼

Observe觀察，寶寶在做什麼，他的肢體語言表示什麼？週圍的環境怎麼了？

What's up怎麼了，將聽和看到的為基礎組合起來，做出判斷和回應

哭泣的意義

1.寶寶得發展聲音

寶寶透過咿咿呀呀的哭泣就已經嘗試在和大人交談，這時候如果馬上抱在懷裡或是塞個奶嘴，不僅奪走寶寶的聲音，也是在不經意中訓練他不要求助他人，畢竟各種哭泣都是寶寶在進行要求，練習等一等，聽聽他在說什麼，而非急著回應。

2.培養寶寶自我慰藉的能力

3.學習嬰兒的語言