all of them are whispering at my soul

 
學媽媽擠奶的番茄  
 

 
月子生活每天大概擠兩次奶，其他時間親餵，回家一週到第三天開始一天存一包100-150cc的冷凍奶，第八天喝比較少水、白天沒有擠，奶量馬上自動平衡變沒有庫存(這天惡露也比較多不知道有沒有關聯)。

每天擠奶每天過著極度飢餓的日子，嗑完一大碗飯兩大碗湯以後能馬上再喝一大碗甜湯，尤其半夜擠完奶特需要補充熱量，有一天明明晚上十二點、凌晨三點都已經吃過月姨準備的宵夜，早上七點醒來仍餓到一直發抖，每天狂吃狂擠奶的生活，我現在的體重已經恢復和生產前一樣。

我原本理想中的戒奶方式是像這樣的：喵的打字房 停夜奶與奶睡，我也在番茄滿兩歲時準備嘗試，買了繪本、告訴番茄妳長大了，能夠不用吸捏捏了。要說成功，番茄一邊說自己長大能不吸捏捏，要說失敗，番茄的確減少喝奶的次數非常多，也很清楚肚子餓喝牛奶(我們給她喝鮮奶，大部分冰的直接來，天氣冷或氣管不好時會加熱，番茄也會主動要求要喝冰的還是熱的牛奶)，她知道自己想睡覺時會想喝媽媽的捏捏-"我想吸媽媽捏捏睡覺"，於是固定睡前或早上起床，番茄還是依戀在我懷中吸吮。

 

最近母奶議題又出現，讓我順便整理一下最近有關餵母奶的心得。
 
胸部不知道是乳腺炎還是被蕃茄吸破皮腫起來而且痛徹心扉，餵母奶兩年多第一次痛到無法繼續，擦了藥蕃茄還硬要吸，結果直呼辣淚眼婆娑想吸又沒得吸。
結果沒魚蝦也好，一年多沒被動過的另一奶蕃茄勉強將就吸，但猜想吸不到什麼東東，大概就香草奶嘴等級的人肉奶嘴。
和蕃茄討論：媽媽捏捏痛痛要擦藥，但擦了藥辣辣的不好喝，我們先不要喝捏捏了好不好？因為確實不好喝她也嚇到了，也就沒再討原本吸的奶，直接說要喝另一邊的。
昨天下午只在車上午睡半小時的蕃茄，晚上在床上滾到十二點多才睡著，頻打哈欠又很難自行入睡，睡著以後一覺到天亮，完全沒有討奶。
現在蕃茄知道口渴或餓了要喝牛牛的捏捏，想睡覺才會跑來說媽媽我想睡覺，想喝媽媽的捏捏。
戒奶的好處好像很多，當初本來也只計劃半年最多一年，不知不覺已經兩年多了啊！放手真的不容易，對媽媽而言。
4/30
為了讓蕃茄早睡，我們每天想盡辦法讓她不午休，每天下午爸媽都要度辜了小童仍活力十足，傍晚特地洗好澡帶蕃茄搭公車淋雨逛夜市消耗最後一咪咪體力。
兩歲以後的蕃茄記憶好像重來，以前做過的事都不記得，在公車上興奮唱歌、發表眼前看到的事物（加油站、挖土機、救護車、別的公車...）回程時儘管很累，但知道在外面沒有捏捏，告訴我「因為媽媽的捏捏痛痛，我要回家喝牛牛的捏捏」
蕃茄一歲以前ㄧ件外套或哺乳巾就可以走到哪餵到哪，在公車、火車上、賣場的美食街、動物園席地而坐、餐廳...，但蕃茄一歲以後活力增強，不喜歡被悶著餵奶，在公眾場合我鐵穿幫，如果是不會被投以異樣眼光的國家，我也是不在意直接掏奶。
所以只好依賴哺乳室，沒辦法的話也在廁所餵過，擠奶更不用說了，我很少在工作的場合找到舒適方便的擠奶空間，如果是出去研習為避免麻煩（中午休息時間連吃飯都趕），最常拿手動擠奶器躲廁所。
親餵很方便，可以開始溝通的蕃茄親餵起來更甜蜜，再幾個月以後又要回到擠奶人生，想到就覺得累。
從懷蕃茄到現在，我已經超過三年沒有大口暢飲各種酒（還有燙染頭髮）。
其中不能暢飲啤酒最讓我感到失落，只能用斜眼瞪韋哥喝黑麥汁假裝一下，但實在差很多。
炎炎夏日即將到來，距離我下次能大口喝酒的日子不知道還有幾百天呢？這是唯一讓我感到遺憾的事。

本人雖然愛看些小說什麼的，但文學造詣沒有說很好，特別文言文向來不是我的好朋友，但今天上廁所時低頭看到那個自從懷孕、生產完持續餵母奶到現在，已經兩年多不見的、紅紅的東西，還是忍不住在心裡驚呼：
月經，月經，不見足下已二年矣。人生幾何，離闊如此！況以膠漆之心，置於胡越之身，進不得相合，退不能相忘，牽攣乖隔，各欲白首。
 

 
之前把這封信"不友善的母乳哺育政策"寄到衛福部食品藥物管理署(還有總統信箱當太久放棄)，最近收到回信：
愛咖咖，您好：
對於您的提問 【不友善的母乳哺育政策】回復如下：
敬啟者
所傳郵件，業已收悉。
1.自民國86年起，前衛生署業規範業者「不得有針對銷售點的廣告、贈送樣品，或任何針對消費者，以達零售目的的促銷方式」，至103年止，已實施長達17年。依食品安全衛生管理法第28條第3項規定，參酌WHO「國際母乳代用守則」，邀集相關機關團體、專家學者召開溝通會議共同研訂「嬰兒與較大嬰兒配方食品廣告及促銷管理辦法(規範一歲以下配方奶粉)」。
白話文翻譯：這個規定已經實行17年了，是有跟上國際潮流的，於法有據
2.為考量「產婦抑或嬰兒有哺育母乳之困難」，故現行「嬰兒與較大嬰兒配方食品廣告及促銷管理辦法」已大幅開放促銷範圍，特價、減價、折扣、分期或買一送一等價格或數量優惠，於未有「廣告」前提下，尚不在該辦法限制範疇。
白話文翻譯：雖然有前項的規定，但針對現況需求還是有一些調整，非不近人情
3.為適切扣合各部會於優生保健、母乳哺育親善及物資穩定政策之推展，於立法院衛環會第23次全體委員會議中，各委員及相關機關、團體已達成共識，「嬰兒與較大嬰兒配方食品廣告及促銷管理辦法」第五條有關「開罐價」之規定暫緩實施。
白話文翻譯：這次是針對開罐價特別提出限制，但因反彈聲浪太大，已經暫緩實施
感謝您的來信，祝您健康、快樂！
衛生福利部食品藥物管理署 敬復

先來看看這兩天的新聞
 
  

阿公帶番茄和喬喬姐姐到公園溜滑梯，看番茄在姐姐的保護下坐的多得意。
 

  
媽媽感冒了，好怕把病毒傳染給番茄，除了勤洗手戴口罩外，也不敢和番茄玩親親了>__<
 

  
番茄出生頭三天在醫院有喝一點點配方奶，當時我就抱持有奶很好沒奶沒關係的心態，媽媽累了休息最重要，每次育嬰室打電話來我就拖著身體的每送下樓親餵，一次可以給我吸個兩小時，每三小時一次(好累)，後來有調整成每次只給他吸半小時，吸不夠補配方奶，半夜直接請護士餵配方奶，讓自己能夠好好的休息，同時又持續讓番茄和我的捏捏有很多相處的機會，所以後來奶量豐沛，到現在番茄三個多月一直是全母奶的寶寶，白天上班公婆用奶瓶餵我擠出來的奶，下班回家以後全親餵，但隨著生活型態改變，產量也有變化。

做完月子到開始上班這段期間我的奶量大減，試想可能的原因有二：
1.壓力大，且媽媽大幫手不在，沒有人每天幫我照顧嬰兒煮發奶飲料給我喝
2.自己一個人顧懶得另外花時間排空，直接親餵，身體認知調整為剛剛好的量
這段期間奶量剛剛好夠番茄喝，如果整天自己帶是沒問題，但是擠出來瓶餵較難先控制每次喝的量，有時候這一餐喝很少有時候下一餐喝好多，倒掉造成下一餐不夠喝是每天可能會遇到的問題。
開始上班以後的餵/擠奶流程：
早上五點到七點間番茄會醒來，我直接親餵
親餵結束排空，大概可以擠30-90cc，把擠出的奶帶去公婆家番茄早上餓直接喝
中午擠20分鐘，大概可以擠200cc
白天瓶餵，只要番茄一該公婆就餵，早上可以喝到500cc，但我擠出來的量只有300cc不到，連續一個多月每個禮拜都在解凍庫存的奶，很偶爾的情況能夠有多的奶存起來(通常是周末帶回家親餵，星期五擠的就可以先存)，看著月子期間儲存的奶一包一包減少，讓媽媽實在覺得好焦慮，而且冷凍奶有腥味，媽媽覺得要番茄喝臭臭的奶好可憐，雖然嬰兒本人好像沒在挑食照喝不誤。
後來請老公和公婆溝通，番茄該不一定是餓，等哭了再觀察一下，一次餵多一點，調整以後變成白天喝300，偶爾喝到450cc，天氣熱還有幾天只喝150cc。嬰兒有段時間會開始厭奶，番茄最近也有這個跡象，也打算和公婆溝通這時候他不喝就不勉強，以免番茄會看到奶瓶就討厭，反正她胖嘟嘟很有厭奶的本錢。只是有時候白天一直歡歡真的很盧，覺得公婆真的很辛苦，也很感謝有家人的協助，希望番茄越來越好帶。
另外我自己的部分則是透過大量的飲食衝奶。
早餐一定要吃很豐盛，想喝奶茶怕影響母奶喝鮮奶茶自我安慰(有些人喝奶茶也會發奶)。中午吃完飯再盛一大碗湯，下午有時間吃麵包沒時間泡一大杯濃稠的芝麻堅果糊，下班後再手動擠一次奶。
公婆說早上那一瓶番茄大多不喝，可能早上親餵有喝飽，所以早上排空的部分直接冰冰箱冷藏。
衝過以後的奶量變成
早上排空從原本的30-90cc進步到90-150cc
中午從原本的200cc進步到260cc
加上下午多擠的120cc
每天擠至少有500cc，足夠應付番茄白天喝的300-450cc，漸漸又開始有庫存，媽媽真的鬆了一口氣。
很慶幸我的工作時間可以自己調整，開始有自信可以餵奶餵到番茄一歲了。