all of them are whispering at my soul

自己很用力刷牙茄。

又到了一月一度番茄回診追蹤便祕的日子，這一個月以來番茄棒賽的狀況時好時壞，但也都要四、五天才大一次，仍偏硬且粗，偶爾才會大出泥狀的便便，只要是大泥狀的便便就不會哭，但幾次粗粗便下來，肛門口又受傷了，便便的陰影一直盤旋不去。

出發！番茄今天是披著熊皮的羊

醫生說照理來說纖維糖漿讓番茄便便變軟，應該可以有效排便才對，沒有好轉有幾種可能：
✐便便的陰影太嚴重讓番茄超會憋，憋到水份吸收又變硬了
✐番茄的腸子蠕動可能出了狀況

改善的方法:
✐ 纖維糖漿劑量增加
✐加軟便劑

醫生說吃藥的目的是盡快改善排便的狀況，希望能恢復正常排便就可以停藥了，但如果一直無法好轉，只好改變使用的藥物，避免番茄因長期粗粗便把腸子撐大，造成永久的負面影響。

目前和韋哥討論幾種改善方法：
✐ 用藥的部分：維持纖維糖漿，若便便粗硬當次再加軟便劑，情況有好轉就不吃
✐ 觀察番茄大泥狀便便和粗便便之間的相關，例如泥便便當天可能喝比較多奶或吃比較多蔬菜？
✐吃西餐不再以粥為主食，改以魚肉為主食，蔬菜為副食，其實這是最近坊間也常出現的說法，認為粥的水分太多影響腸胃蠕動，我是不認同這種理由，但覺得米飯也只是澱粉，直接攝取蛋白質和纖維質可能也比較好。番茄最近熱愛咀嚼花椰菜，乾脆下禮拜一餐的主食為魚，加上幾株清燙軟的花椰菜、胡蘿蔔，切塊還可以讓番茄自己拿著吃

這是目前預計做的調整，繼續且戰且走。

11m3d的番茄
✐看醫生一路上都心情很好，但一走進診間看到醫生就瞬間哭哭
✐ 體重10.9、身高78，醫生說未來一年體重不會增加太多大概1-2公斤，身高會明顯拉長

這次醫生沒有再幫我們預約回診，也在想若還是沒有改善是不是來換間醫院，聽聽不同的醫生說法哩

自己拿健保卡仔細研究茄

晚上不睡覺玩門縫沒被夾過手茄

2015.03.03補充

和大人開始共食以後，番茄便祕的情況改善非常多，和番茄爸討論飲食上主要是以下幾點變化

1. 嘗試大量的青菜，沒有被打成泥、清炒或水煮調味的青菜比較有味道，番茄很喜歡，不過一陣一陣的，有時一個禮拜吃很多，有時又完全不吃

2. 食物結構最大的變化是加了油

3. 番茄很愛吃堅果

綜合這幾點這些對腸胃蠕動都很有幫助

PS益生菌之前便秘嚴重時每天一包也都沒有用，醫生開的纖維糖漿效果也不大，還是天然的食物最有效！

相關

• 關於大便這回事